Sabrina Hillenbrand Ernährungsberatung – Dies ist die Webseite der Ernährungsberaterin Sabrina Hillenbrand aus dem Nürnberger Land

„Die Ruhe im Inneren,
ist die Quelle wahrer Kraft.“

– James Allen.

„Die Ruhe im Inneren,
ist die Quelle wahrer Kraft.“

– James Allen.

willkommen

Schön, dass du hier bist! 💙

Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert. Eine Ernährungsumstellung, verschiedene Diäten, weniger Kohlenhydrate, mehr Bewegung … und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du einfach nicht dauerhaft vorankommen.

Vielleicht kennst du aber auch ganz andere Beschwerden: einen aufgeblähten Bauch, Völlegefühl, Verdauungsprobleme, Heißhunger oder das Gefühl, dass dein Körper irgendwie nicht mehr richtig im Gleichgewicht ist.

Genau hier möchte ich dich abholen.

Ich bin Sabrina, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Darmberaterin mit dem Schwerpunkt Darmgesundheit und Abnehmen.

In meiner Beratung geht es nicht darum, dir die nächste Diät vorzuschreiben oder dir eine lange Liste mit Verboten zu geben. Es geht darum, herauszufinden, was dein Körper wirklich braucht und gemeinsam einen Weg zu entwickeln, der zu deinem Alltag und zu dir passt.

Denn Abnehmen und Darmgesundheit können zusammengehören.
Und manchmal lohnt es sich, nicht nur auf die Zahl auf der Waage zu schauen, sondern den ganzen Menschen.

Ich begleite dich persönlich, verständlich und auf Augenhöhe – damit du deinen Körper besser verstehst, wieder mehr Vertrauen in ihn bekommst und Schritt für Schritt deine eigene Balance findest.

Schön, dass du hier bist. Vielleicht ist genau jetzt dein Moment für einen Neustart.

Leistungen

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Ernährungsberatung für Gewichtsregulation & Darmgesundheit, z.B. bei:

Reizdarm
Blähungen/Völlegefühl
Durchfall
Verstopfung

Massage- & WellnessTherapie

Ganzkörper Massage
Büromassage
Sportmassage
Fußreflexzonenmassage
Aromaölmassage (Rücken)
Rückenmassage

Preisliste

Preis auf Anfrage

In der Gemeinde Leinburg rechne ich die Anfahrt nicht an.

Präventionsvorträge

Wie gelingt gesunde Ernährung im Alltag?

In meinen Präventionsvorträgen vermittle ich verständliches Ernährungswissen, praktische Tipps und neue Impulse für mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Meine Vorträge richten sich an Unternehmen, Vereine, Schulen, Kindergärten und gemeinnützige Organisationen.

Die Inhalte stimme ich individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ab. Anschaulich, lebensnah und ohne erhobenen Zeigefinger. So wird aus Wissen echte Inspiration für einen bewussteren Umgang mit Ernährung.

Sie möchten Ernährung zum Thema machen? Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen den passenden Vortrag zu gestalten.

Mein Weg

Vielleicht fragst du dich, warum gerade ich dich bei deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Darmgesundheit und einem gesunden Umgang mit deinem Gewicht begleiten möchte.

Meine eigene Geschichte hat dabei eine große Rolle gespielt.

Auch ich kenne das Gefühl, wenn der eigene Körper irgendwie aus dem Gleichgewicht geraten ist. Völlegefühl, ein aufgeblähter Bauch und vor allem immer wieder Probleme mit meinem Stuhlgang gehörten lange zu meinem Alltag.

Gleichzeitig hatte ich mit meinem Gewicht zu kämpfen und habe irgendwann gemerkt: Ich möchte nicht einfach weniger wiegen. Ich möchte mich in meinem Körper wieder wohlfühlen und verstehen, was mir wirklich guttut.

Also habe ich angefangen, genauer hinzuschauen.

Auf meine Ernährung, meine Verdauung, Bewegung und meinen Alltag. Ich habe Schritt für Schritt Veränderungen umgesetzt, die zu mir und meinem Leben passten. Und genau diese kleinen Veränderungen haben mit der Zeit viel bewirkt.

In sechs Monaten habe ich 10 kg abgenommen und vor allem eines gewonnen: ein ganz anderes Gefühl für meinen Körper.

Diese persönliche Erfahrung hat meinen beruflichen Weg geprägt. Durch meine Ausbildung zur Medizinischen Fachangestellten und meine Weiterbildung zur Fachwirtin für ambulante medizinische Versorgung bringe ich eine fundierte medizinische Grundlage und viele Jahre Erfahrung aus dem Gesundheitsbereich mit.

Zusätzlich habe ich mich zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin und Darmberaterin weitergebildet.

Heute verbinde ich mein medizinisches Wissen mit meiner persönlichen Erfahrung und meiner ganzheitlichen Sicht auf Ernährung, Darmgesundheit und Gewichtsregulation.

Denn ich möchte dir nicht einfach sagen, was du essen sollst. Ich möchte dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen und gemeinsam mit dir herauszufinden, was zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

Genau daraus ist meine Restart-Methode entstanden.

Ein Neustart bedeutet für mich nicht, von heute auf morgen alles anders zu machen. Es bedeutet, wieder bei sich selbst anzukommen, den eigenen Körper besser zu verstehen und Schritt für Schritt herauszufinden, was wirklich guttut.

Und genau dabei möchte ich dich begleiten.